石川善樹さんの疲れない脳をつくる生活習慣を読んだのでまとめてみたいと思います。 疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座 google等のIT企業でも注目が集まる、マインドフルネスに関する本です。 自分が最近ベストパフォーマンス…